预防脑卒中，千万别不当回事！

在全球，每6个人，就有1个人会中风；每6秒钟就有1人死于中风，1人因此永久致残。但脑脑卒中其实是一个可治疗、可预防的灾难性疾病。

研究表明，高血压、高血脂、肥胖、吸烟、喝酒等，都是引起脑卒中的高危因素。有这些情况的中老年人，建议每年都要去做一次体检，并进行风险评估，提前做好预防方案。

另外，还要注意日常生活中的预防，比如保持健康的生活方式。

这方面可以向李叔叔学习，李叔叔的父亲是我们这里的一个患者，他父亲有着长达二十多年的烟龄，平时还喜欢喝酒，后来因为高血压诱发脑梗，导致左侧肢体偏瘫，康复之前，他父亲在床上躺了整整5年，生活完全不能自理，整个人也郁郁寡欢。

他深知脑部健康的重要性，所以，他一直很注重健康的生活方式。李叔叔在机关单位上班，平时处理公务繁忙，客户应酬也很多，但他完全没有脂肪肝、高血压、高血脂这些富贵病。

那他每天都怎么生活的呢？

早上起来，他会保证最低一小时的运动和锻炼时间，和小区里的大爷打打太极，做做老年操。中午没办法午睡，他就抽空写写毛笔字，修身静性。

碰到应酬时，如果有不得不喝酒的情况，他就会找借口去厕所，想办法把酒都吐出来，这个法子虽然上不得台面，但非常管用啊。李叔叔的这些方法，其实人人都会，效果怎么样？你看他现在的身体状况就知道了。

治已病重要，防未病更重要！当身体亮起了红灯，你才会发现，除了健康，什么都是浮云。